Game on – Schmerz off: digitale Spiele für die Gesundheit

Seniorin umarmt ihren Enkel

Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, dass Spielen mehr sein kann als nur ein Zeitvertreib? Richtig eingesetzt, können digitale Spiele einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Deshalb möchten wir Dir heute vorstellen, wie Du auch im Pflegealltag spielerisch fit bleiben kannst: mit Ergogames.

Was sind Ergogames?

Ergogames oder auch Exergames genannt sind aktivierende Videospiele, die Bewegung und Spaß am Spielen miteinander kombinieren. Sie sind darauf ausgelegt, bestimmte Fähigkeiten spielerisch zu trainieren. Das reicht von Koordinations- und Gedächtnisübungen bis hin zu emotionaler Entlastung. So kannst Du während des Spielens körperlich aktiv sein.

Diese Spiele kannst Du mit Deinem PC, Laptop oder Tablett spielen. Du brauchst dazu nur einen Internetzugang und Deine Kamera.

Wo liegt der Vorteil von aktivierenden Bewegungsspielen?

Bewegung muss nicht heißen, eine Joggingrunde im Park zu drehen oder ins Fitness-Studio zu fahren. Mit unseren Bewegungsspielen kannst Du schnell loslegen. Gönn Dir zwischendurch eine kleine Auszeit

  • Alle Spiele eignen sich gut für zwischendurch. Sie bringen Spaß und zusätzliche Bewegung in Deinen Alltag.
  • Du entscheidest, wo, wann und wie lange Du spielst. So bist Du zeitlich und räumlich flexibel.
  • Alle Spiele kannst Du allein oder mit anderen spielen. So ist es möglich, Deine Angehörigen einzubinden. Ihr tut Euch gemeinsam etwas Gutes und habt Spaß.

Wenn Du zusammen mit Deinem zu pflegenden Angehörigen spielst, achte darauf, Spiele auszuwählen, die einfach zu verstehen sind. Komplizierte Regeln oder komplexe Bewegungen sorgen schnell für Frustration.

Der spielerische Ansatz soll vor allem die Lebensfreude steigern und geistige sowie körperliche Aktivität anregen.

Also, Game on – Schmerz off!

Neugierig geworden?

Zum Ausprobieren bieten wir Dir zusammen mit unserem Partner Ergofox ein kostenloses Spiel.

Knacke Deinen persönlichen Highscore und fördere spielend Deine Gesundheit. Viel Spaß.

Spiel starten

Das Spiel wurde auch speziell für ältere Menschen angepasst, so dass Du es auch gemeinsam mit Deinen Angehörigen spielen kannst. Den Zugang zur altersgerechten Version und eine dazugehörige Studie findest du im hier.

Darüber hinaus gibt es noch viele weitere Spiele, die zusätzliche Bewegung in Deinen Alltag bringen.

  • Tanzspiele laden zum Mitmachen ein. Sie bringen Rhythmus ins Wohnzimmer und sorgen für gute Laune. So verbesserst Du Deine Fitness und trainierst gleichzeitig das Gedächtnis und die Koordination.
  • Eine virtuelle Bowlingbahn weckt den Sportsgeist und macht zusammen einfach Spaß. Dafür braucht Ihr nicht einmal das Haus verlassen. Nebenbei schärfst Du auch noch die Koordination von Hand zu Augen.
  • Wenn Du es lieber ruhiger magst, gibt es Simulationsspiele. Zum Beispiel rund um die Gartenarbeit. So kannst Du Deinen eigenen Garten gestalten und Dich um virtuelle Pflanzen zu kümmern.

Probiere verschiedene Ideen aus und finde heraus, was Dir Spaß macht.

Wir wünschen Dir viel Vergnügen dabei.


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Aktualisiert am: 18.02.2025

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