Nimm Dir 4:35 Minuten Zeit für Dich

Wenn Du Dich in der Pflege engagierst, ist es wichtig, immer wieder kurz innezuhalten und die eigenen Akkus aufzuladen.

Die Sorge um Angehörige kann körperlich und mental anstrengend sein. Die Pflegereise hat wenig Pausen, es gibt viel zu organisieren und zu verstehen. Dabei kommt das Reflektieren und Nachdenken über Deine sich verändernde Rolle in der Familie meist zu kurz. Nimm Dir Zeit, regelmäßig kurz innezuhalten und die eigene Verfassung ehrlich zu bewerten. Was hältst Du davon, wenn Du Dir jetzt 4:35 Minuten Zeit nimmst für einen kurzen Denkanstoß des Poetry Slammers Stefan Dörsing zur mentalen Gesundheit?