Umgang mit Schamgefühlen bei der Pflege – Einfühlsame Tipps für Dich und Deine Lieben
Warum entstehen Schamgefühle bei der Pflege?
Manchmal können Schamgefühle aufkommen, wenn man Hilfe braucht. Das ist völlig normal und verständlich. Viele Menschen haben das Gefühl, ihre Selbstständigkeit zu verlieren, wenn sie auf Unterstützung angewiesen sind. Bei Paaren kann es sein, dass eine Person plötzlich viel stärker auf die andere angewiesen ist. Dies kann die bisherige Rollenverteilung durcheinanderbringen.
Auch zwischen Kindern und pflegebedürftigen Eltern verändern sich die Dynamiken. Plötzlich übernehmen Kinder Aufgaben, die früher ihre Eltern für sie erledigten. Diese Umkehrung der Rollen kann für beide Seiten verunsichernd sein. Besonders bei sehr persönlichen Tätigkeiten wie bei der Körperpflege und bei Toilettengängen kann das Unbehagen auslösen. Unsere gesellschaftlichen Normen und unser Bild von Würde und Privatsphäre spielen dabei eine große Rolle.
Akzeptanz und Normalisierung von Scham als menschliches Gefühl
Scham ist ein normales menschliches Gefühl. Es entsteht in Situationen, in denen man sich verletzlich fühlt. Mit der Zeit können sich Schamgrenzen verschieben. Menschen lernen oft, die neue Situation zu akzeptieren. Negative Gefühle lassen sich dann leichter bewältigen. Sprecht offen über Eure Gefühle. Dies schafft Vertrauen und hilft dabei, Missverständnisse zu vermeiden. Offenheit kann den Druck mindern und das gemeinsame Erleben erleichtern.
Anzeichen von Scham
- Erröten oder Erbleichen
- Schwitzen
- Zittern
- Verlegenes Lächeln
- Tränen
- Zögernde Bewegungen oder schnelles Hin- und wieder Wegsehen
Tipps für den Umgang mit Schamgefühlen Deines Angehörigen
Es ist wichtig, Empathie und Verständnis zu zeigen, ohne zu verurteilen. Jeder Mensch empfindet anders, und das solltest Du respektieren. Offene Kommunikation spielt dabei eine große Rolle. Beginne ein Gespräch in einer entspannten Atmosphäre. Frage nach den Gefühlen und Ängsten Deines Angehörigen, biete Deine Unterstützung an und höre aktiv zu. Rituale können ebenfalls hilfreich sein, da sie Sicherheit bieten. Feste Abläufe schaffen Struktur und reduzieren Unsicherheiten. Achte darauf, die Privatsphäre Deines Angehörigen zu respektieren. Nutze einen Sichtschutz oder ziehe Dich zurück, wenn es möglich ist. Erkläre jeden einzelnen Schritt. Eine strukturierte Vorgehensweise gibt Sicherheit und reduziert das Gefühl der Hilflosigkeit.
Wie Du mit Schamgefühlen umgehen kannst, erklärt Dir Dr. Johannes Wimmer in diesem Video.
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Einbeziehung professioneller Hilfe zur Entlastung beider Seiten
Pflegedienste und externe Fachkräfte sind eine großartige Unterstützung. Sie sind geschult im Umgang mit Schamgefühlen und bieten professionelle Hilfe an. In Selbsthilfegruppen kannst Du Dich mit anderen austauschen und wertvolle Erfahrungen teilen.
Fazit
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Empathie, offene Kommunikation und strukturierte Abläufe entscheidend sind, um Schamgefühle bei der Pflege zu bewältigen. Mit diesen Tipps kannst Du eine respektvolle und vertrauensvolle Pflegesituation schaffen.
Denke daran: Scham ist menschlich. Indem Du darüber sprichst und Verständnis zeigst, kannst Du sowohl Dich selbst als auch Deine Angehörigen emotional entlasten.
Aktualisiert am: 07.03.2025
