Von Körperpflege bis Bürokratie: Die Pflege kann eine Vielzahl von Aufgaben umfassen. die bewältigt werden müssen. Gute Zeitplanung ist daher elementar, um eine Überlastung zu vermeiden und Stress zu reduzieren. Je effizienter sich die Pflegsituation gestalten lässt, desto mehr Zeit bleibt für Zwischenmenschliches.

Die Vereinbarung von Pflege und Beruf kann herausfordernd sein und beansprucht sehr viel Zeit. Flexible Arbeitszeitmodelle wie Home-Office oder Teilzeit gepaart mit der stundenweisen Unterstützung durch einen Pflegedienst ermöglichen es Dir, deinen Alltag besser zu planen. Zudem kannst Du als Angestellter für einen Zeitraum von bis zu 10 Tagen eine bezahlte Freistellung beantragen. Außerdem kannst Du die Pflegezeit nutzen: Sie umfasst eine unbezahlte Freistellung von bis zu 6 Monaten, innerhalb derer Du nicht gekündigt werden kannst.

Um Deine Zeit optimal zu planen, kann Dir eine feste Routine helfen. So kannst Du gezielt Zeiten am Tag einplanen, um beispielsweise Besorgungen oder andere Aufgaben zu erledigen. Gleichzeitig solltest Du dir Freiräume schaffen, um auch auf Dich selbst zu achten und etwas für Deine Gesundheit zu tun.

Setze Dir realistische Ziele und erkennen Deine Grenzen. Du kannst jederzeit Hilfe in Anspruch nehmen, sei es durch Entlastungsangebote wie die Tagespflege, Kurzzeitpflege oder einen Pflegedienst. Scheue dich auch nicht, andere Familienmitglieder, Freunde oder Nachbarn um Unterstützung zu bitten.